생강차효능/생강차로 건강 관리하는 법/여성에게 좋은 생강차

우리 주변에 쉽게 찾을 수 있는 생강, 남자에게도 좋지만 특히 여자에게는 보약보다 더 좋다고 하는데요. 지금부터 생강차의 효능을 소개합니다. 

▶생강은 단순한 향신료가 아니다?

체온을 높이고 항염증에도 탁월하다는 사실은 많이 알려져 있습니다.

여기에 탁월한 항산화 성분으로 암 예방에도 좋다는 사실을 알고 계시나요?

생강의 주요성분인 진저롤은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활히 해 여성의 냉증에도 도움을 줄 뿐 아니라 갱년기 우울증과 생리불순, 갑상선암 등 여성 건강에 도움을 주는 명약이라고 할 수 있습니다.

▶생강 효능

1. 몸 안 청소부, 해독 작용을 한다.
생강은 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진하며 땀과 배뇨, 배변을 활동을 활발하게 해 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월합니다.

2. 여성 우울증을 다스린다.
한방에서는 '반하 후 바탕'에 생강이 포함되며 우울감을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 여성 기능을 건강하게 한다.

생강은 생리불순을 개선하고 임신 확율을 높이는 작용으로 여성 건강을 개선합니다.

4. 소화 흡수를 돕는다.
위의 혈액순환을 도와 위 활동을 촉진하고 소화흡수율을 높인다.

5. 현기증, 어지럼증을 개선한다.
귓속 혈액순환을 촉진시키고 현기증과 어지럼증을 개선한다.

6. 심장을 강화한다.
심근을 자극하고 혈압을 낮춰주어 심장에 무리가 가지 않게 하고 강화한다.

7. 고혈압, 뇌경색 등을 예방한다.
혈소판 응집을 억제해 혈전 생성을 예방하고 혈관질환을 예방한다.

8. 강력한 항염증으로 면역력을 높인다.
감기 등의 세균과 모든 균에 대한 저항력을 높여준다.

9. 체온을 지킨다.
감기 등에 걸렸을 때 발생하는 나쁜 열을 잡고 정상 체온은 유지해 주는 역할을 한다.

10. 가래, 기침을 잡는다.
진저롤과 쇼가올이 찬 기운을 배출하고 감기를 예방할 뿐 아니라 가래와 기침을 삭여주는 기능을 한다.

11. 부작용 없는 천연 아스피린 역할을 한다.
두통, 생리통 등 각종 통증에 위벽을 보호하면서 통증을 완화하는 효과를 낸다. 

12. 붓기를 제거한다.
발열 및 혈관확장 기능으로 이뇨와 땀 배출을 촉진해 수분을 조절하고 붓기를 제거한다.

13. 면역력을 강화한다.
몸속 백혈구 수치를 늘려 면역력을 강화시키는 역할을 한다.

14. 임신중 입덧을 완화한다.
매운맛인 진저롤 성분이 메스꺼움을 완화하고 입덧을 완화시키는 역할을 한다.

15. 식중독을 예방한다.
생강이 위궤양을 일으키는 균과 식중독 균을 제거해 위 건강을 지켜준다.

16. 항산화 효과로 노화를 방지한다.
항산화 효과로 활성 산소를 억제해 노화를 예방하는 역할을 한다.

17. 콜레스테롤을 억제한다.
생강은 진저롤 성분이 담즙 분비를 촉진해 혈관 내 유해 콜레스테롤을 제거하는 역할을 한다.

18. 냉증을 잡아 여성질환을 예방한다.
몸이 차가워 발생하는 여성질환에 혈관을 확장해 혈액순환을 돕고 각종 여성 질환을 예방한다.

19. 암 예방에 탁월하다.
강력한 항산화 작용으로 활성 산소를 억제해 암 예방에 좋으며 여성들에게 많은 갑상선암 예방에 좋습니다.

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